Una de las más frecuentes lesiones en el pádel es el desgarro muscular. En el siguiente artículo veremos cómo se producen, qué tipos de desgarros existen y cuáles son los tratamientos que deben seguirse cuando nos encontramos en esta situación. ¿Por qué se dan los desgarros musculares en pádel? Al ser un deporte de contacto, no es extraño que se [...]
El pádel es un deporte cuya práctica se ha extendido mucho a lo largo de estos últimos años, cada vez hay más personas que lo practican pero muchas desconocen los riesgos y lesiones que pueden producirse a diario debido al impacto y la brusquedad de los movimientos articulares añadido al peso de la raqueta. El esguince de [...]
La rotura de fibras musculares es un tipo habitual de lesiones de pádel. Conocerla será fundamental para aprender a prevenirla, ya que esta ofrece una sintomatología, consecuencias concretas y eficaces tratamientos como el de Indiba. ¿En qué consiste la rotura de fibras musculares? Se trata de un tipo de rotura que se produce en el tejido muscular y que puede ser [...]
Una de las lesiones más habituales entre los jugadores de pádel es la conocida como epicondilitis, una dolencia que también es nombrada como codo de tenista. Por fortuna, no todos los que se dedican a la práctica de este deporte tienen que sufrirla, pero una gran parte ha percibido, en un momento determinado, una pequeña [...]
Prepararse para un partido de pádel no consiste solo en pasar unos minutos peloteando con la pareja rival, sino que requiere de una serie de ejercicios que preparen el cuerpo para rendir al cien por cien durante todo el encuentro. El calentamiento previo a un partido de pádel es fundamental para prevenir lesiones de gravedad. Durante esta fase, que [...]
