La masoterapia es un conjunto de técnicas manipulativas dentro de la fisioterapia, cuyo objetivo es la prevención y rehabilitación de lesiones. ¿Qué nos aporta estas técnicas y en qué casos son utilizadas? Lo descubrimos a continuación. Técnicas de la masoterapia En el tratamiento de masoterapia se engloban las siguientes técnicas: Masaje básico. Combina distintas técnicas de masaje que [...]
Una de las molestias más frecuentes durante el embarazo es la ciática, un dolor en la parte baja de la espalda que se puede extender a la cadera y piernas, lo cual resulta realmente molesto. ¿Por qué aparece? ¿Cómo aliviarla o evitar su aparición? Te damos todos los detalles. La ciática es una comprensión de [...]
Piernas hinchadas y cansadas, con mal aspecto... Con la subida de temperaturas, es frecuente que comiencen las molestias para aquellos que retienen líquidos. Pero, ¿por qué se produce? ¿Podemos hacer algo para favorecer la eliminación de líquidos y acabar con las molestias que ocasiona? Por qué se retiene líquidos Se entiende por retención de líquidos [...]
Los discos, situados entre las vértebras, pueden perder su capacidad de amortiguación. Esto, denominado hernia de disco, puede causar dolor, especialmente cuando se hace presión sobre la espalda. ¿Por qué sucede y cómo podemos tratar esta afección? Qué es una hernia de disco La columna vertebral está formada por 26 vertebras, entre las cuales se [...]
Cada vez son más los fisioterapeutas que incluyen en su tratamiento la técnica de la punción seca, ¿en qué consiste, cómo funciona y cuáles son sus beneficios? Qué es la punción seca y cómo funciona La punción seca es una técnica de fisioterapia semi-invasiva que hace uso de agujas de acupuntura para el tratamiento de [...]
Tener un descanso reparador no solo depende del colchón, la almohada tiene también un gran papel. ¿Cómo elegir la correcta? Te ofrecemos algunas pautas. La almohada, junto con el colchón, es responsable de mantener la posición natural del cuerpo durante la noche. Pero si esta no es correcta, puede ocasionarse malas posturas y con ello, [...]
Llevar un bolso con exceso de peso, o bien cargarlo de forma inadecuada, puede ocasionar problemas en la espalda. ¿Cómo evitarlo? Te damos algunos consejos. El bolso es un accesorio imprescindible para muchos, pero no solemos pararnos a pensar en que, en ocasiones, lo llenamos en exceso, y este peso es sostenido por nuestra espalda. [...]
La espalda es una de las zonas que más se trabaja sobre una bicicleta. De hecho, uno de los motivos de consulta más frecuentes por parte de ciclistas es el dolor de espalda, siendo el dolor cervical y el dorsal los más frecuentes. Veamos sus causas y cómo prevenirlos al montar en bicicleta. A diferencia [...]
El alzhéimer es una enfermedad degenerativa que afecta, solo en España, a casi un millón de personas. Dado el deterioro que se va produciendo durante el desarrollo de esta enfermedad, ¿cómo podemos mejorar la calidad de vida del afectado? ¿Qué relación existe entre el alzhéimer y la fisioterapia? El alzhéimer causa un deterioro de la [...]
Aproximadamente el 70% de las mujeres embarazadas padecen de dolor de espalda, siendo una de las molestias más típicas del tercer trimestre. Este dolor, normalmente localizado en la parte baja de la espalda, puede llegar a ser muy incómodo, impidiendo realizar algunas tareas y dificultando el andar. ¿Cómo aliviarlo? Causas del dolor de espalda en [...]
